SOLO CARDIO PARA PERDER PESO?.....NOOOOO

Guerrer@, cuando usted se decide a bajar de peso, arranca a hacer cardio, a correr como FOREST GUMP. Dejeme decirle que a la hora de rebajar, hacer cardio COMO UN MARRRRDITO LOCO no es la solucion a su gordura. Por que ? 
- Porque perderas peso y no grasa. Perderas mas masa muscular lo que hara que te veas "CHUPAO COMO UN HELADO DE BATATA". 
- Tus musculos estaran muy flacidos y hara que te veas mas flojo que "UN MAJARETE".
Una perdida de peso inteligente es la que se enfoca siempre en la perdida de grasa y casi nada del musculo. Esta se alcanza ademas de una alimentacion saludable, incluyendo primero tu rutina de pesas y luego tus ejercicios cardiovasculares. 

Antes de fajarse a correr como "UN DEGARITAO" realice su rutina de pesas para poder quemar grasa de una manera correcta. 

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress