QUIERO MUSLOS BONITOS !!.....HAZ PESAS Y COME MEJOR.

Guerrera, la mujer que tiene buen tren inferior (DE LA CADERA HACIA ABAJO) siempre sobresale. Toda guerrera que tenga muslos tonificados sera la envidia de las otras. Al tonificar los muslos, sobresalen otras partes como los gluteos, lo cual provoca que por donde quiera que pases se escuche a una sola voz...."DIABLO QUE CULO". 
En fin, para fortalecer los muslos es importante llevar una buena dieta, recuerda que la parte mas expuesta a almacenar grasa en la mujer es la cadera, gluteos y piernas. Tus musculos estan cubiertos de una capa de grasa la cual no deja que sobresalgan. Una vez quemes grasa te vas a var "MAMITA MAMITA". 

Ejercicios como SENTADILLAS, EXTENSION DE PIERNAS (Ese que estas sentada y levantas las piernas con peso), CURL DE PIERNAS (El que estas acostada y levantas las piernas con peso) son solo algunos ejercicios que pueden ayudarte a mejorar la forma de tus muslos. 

OJO, OJO, antes que me acaben los HATERS, con esto no digo que se enfoquen en ello solamente. Haga su rutina de piernas completa. Indico esto para que tengan conocimiento que ejercicios hacen que trabajes tus muslos.

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress