ALTERNATIVAS AL AZUCAR REFINADA.....

Guerrer@, tenemos 2 enemigos principales en esta guerra: El azucar y las grasas. El azucar NO APORTA NADA, solo calorias, lo que conlleva que pueda rapidamente almacenarse como grasa. Por eso, necesitamos urgentemente comenzar a sustituirla. Aqui un par de opciones: 
Stevia: El preferido porque no aporta calorias y es totalmente natural (A DIFERENCIA DE SPLENDA Y OTROS). Se extrae de una hoja verde y es 200 o 300 veces mas dulce que el azucar. Recomendada
Miel: La miel cruda sin procesar es mucho mas saludable que el azucar. Es dificil encontrarla asi, pero seria una opcion. 

Personalmente me complemento con Stevia. Existen otras opciones como azucar integral, azucar de coco, xilitol, etc, pero no se si realmente los venden en el pais. 

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress