Guerrer@, la fructosa es un tipo de azucar totalmente natural que proviene de la fruta, mejor asimilable por el organismo que la refinada. Se digiere mas lenta manteniendo los niveles de energia y glucosa optimos, evitando que corramos el riesgo de acumular grasa y engordar.
PERO OJO.....Es mas provechoso la fructosa de las frutas que la de los alimentos industriales. De todos modos hay que tener cuidado con el consumo en exceso porque la fructosa tambien aporta 4kcal igual que el azucar.
ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress
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