POR QUE NOS DA HAMBRE ?.....COMO EVITARLA ?

Guerrer@, este tema es muy complejo pero lo resumiremos rapido. El hambre es una alerta de supervivencia, es como cuando el bombillito de la gasolina se enciende en el vehiculo diciendo que hay que echar combustible. 

Por que tenemos hambre?. Pues porque un "CARAJO" llamado intestino es el que grita cuando esta LLENO O VACIO. Ademas tambien cuando los niveles de glucosa en la sangre son bajos. En respuesta a esto se desatan unos mensajes grupales (COMO LOS BC EN BLACKBERRY) alertandonos de que "HAGA ALGO RAPIDO". Esto conlleva que uno se "PONGA LOCO" de la hambruna y trate de comer "LO QUE SEA" para saciarse. Este es el error. 

QUE HACER PARA EVITARLO?. Comer alimentos ricos en fibras, con buenos nutrientes y alto porcentaje de agua para mantener la saciedad. Tambien tener su "MERIENDA A MANO" para evitar este tipo de ataques. 

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress