POR QUE ERES ADICT@ AL PAN??.....POR JARTON(a).....

Guerrer@, aparte de saber que la adiccion al pan la genera usted mismo por "AJUSTARSE" tantos panes pasen por su mano, tambien se ha demostrado la razon principal por el cual genera esta adiccion. 
El motivo es que el pan contiene carbohidratos simples los cuales se asimilan rapidamente (Y PIDA MAS) haciendo que los niveles de glucosa aumenten. La glucosa hace que el cerebro libere serotontina, es decir, que el cerebro diga que "TAMO JEVY CON ESO" y luego puede acabar creando dependencia. Lo mismo pasa con el cafe y cualquier droga que se consuma, el cuerpo se acostumbrara a los niveles de glucosa y provocara que cada vez exija mas. 

Como combatir la dependencia al pan?. Para evitar que suceda lo que debemos hacer es sustituir el pan por pan integral. Eliminar las harinas refinadas, estos alimentos liberan glucosa pero de una forma mas lenta. 

Asi que si quiere dejar el pan, dese una dosis de "FUERZA DE VOLUNTAD" y vera que podra superarlo. 

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress