RAZONES PARA DECIR "NO" A LAS JODIDAS DIETAS......

Guerrer@, en esta pagina promovemos mucho la alimentacion basada en conciencia. Odiamos a "RAJA TABLA" todo tipo de dietas restrictivas que lo que hacen es "JODER" a uno y hacerlo perder el tiempo. Fijate aqui algunas razones por que no llevar dietas: 
- Carencias nutricionales. Regularmente estas dietas quitan algunos de los macronutrientes (PROTEINAS, GRASAS O CARBOHIDRATOS) lo cual es muy malo para la salud. 
- Pocos flexibles. Al ser tan duras, hacen que uno se quiera volver loco, pase hambre y hasta genere ansiedad. Entonces comenzamos a pensar como un dicho de vickiana "LO PROHIBIDO ES MAS BUENO". 
- No son sostenibles. Esto conlleva a que en cualquier momento tengas el efecto rebote. 
- No son placenteras. Incomoda pensar que te vas a desayunar "UNA MANZANITA" y de comida "DOS RUEDITAS DE TOMATE Y UNA ONZA DE CARNE". El solo hecho de pensarlo a uno le aburre el dia. 
- Alteran el metabolismo. Esos "GOLPES REPENTINOS" de calorias hacen que el organismo se altere y luego venga el efecto rebote. 

Como siempre hemos dicho y lo sostendremos a traves del tiempo, la correcta alimentacion y moderacion son las claves para una buena salud. Eso de dietas RESTRICTIVAS, EH PA PAJARO!

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress