ALIMENTOS INTEGRALES.....

Guerrer@, si usted es de los que eligen alimentos integrales porque piensa que no engordan y podran perder peso mas rapido, le informo que "LO DEJARON COMO PERICO EN LA ESTACA". 
Los alimentos integrales tienen las mismas calorias que los normales, la diferencia ?, LA FIBRA, vitaminas y minerales. Esta mala PERCEPCION de que los alimentos integrales REBAJAN data desde hace mucho tiempo.

Para que sirve la fibra?:
- Favorece el transito intestinal. (MENOS ESTREñIMIENTO, MENOS PUJADERA).
- Consigue que nos saciemos antes.
- Contribuye a reducir los niveles de colesterol en la sangre.

Asi que si piensa que va a rebajar "LARGANDOSE 3 SANDWICHES INTEGRALES DE DESAYUNO" le informo que ni MANDRAKE EL MAGO lo rebajara. Recue

Recomendamos utilizar alimentos integrales pero recuerden que nada mejor que la MODERACION.

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit.
-BenchPress