COMO ARRANCAR DE NUEVO DESPUES DE NAVIDAD ?

Guerrero, si fuiste uno de los que se olvido de la dieta en diciembre (estoy seguro que si), ya es tiempo de retomar LA POSICION ANTERIOR y enfocarte nuevamente en tus metas. Sabemos que es dificil no alterar tu dieta en navidad, por eso el dicho, UN GUSTAZO UN TRANCASO.

Si aumentaste un par de libras POR JARTON(a), entonces, enfoquemonos de nuevo.

- Retoma tu rutina de ejercicios enfocandote en quemar grasas.
- Tu alimentacion es primordial para cumplir tu meta. Recuerda que se pierde grasa comiendo, no dejando de comer.
- Recuerda agregar un porcentaje alto de proteinas y vegetales a tu alimentacion.
- MANDA AL DIABLO a todos los que quieren darle BATEO Y CORRIDO EN ENERO, es decir, aquellos que siguen su rumba, comiendo malo y tentandote para que TE JODAS.

Por ultimo, lo que debe reinar en esta etapa es la PACIENCIA, no esperes resultados milagrosos despues que ABUSASTE en diciembre. Esto sera un proceso que tomara un par de meses antes de verte CHULA(O) de nuevo.

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
Cristhian Nunez