Guerrer@, a nosotros que llevamos una vida tan acelerada y facilmente cuando tenemos presion SE NOS METE EL DIABLO y la ansiedad provoca que comamos de todo sin importar las consecuencias. (ALÓ COLMADO, 5 PANES Y 20 DEL SALAMI NARANJA)
A pesar de los esfuerzos, las situaciones de estres provocara que comas BASURA y MANDES TODO AL CARAJO. Para ello es necesario siempre tener a mano (A CUALLTA) snacks o aperitivos saludables para evitar cometer esos errores.
Siempre bebe agua, consume fibras, como granolas, cereales integrales, algunas frutas, etc, porque se ha demostrado que la fibra aumenta la saciedad (JARTAA). Tambien puedes optar por consumir yogurt o cositas que puedas AGARRAR RAPIDO. No es lo mismo en situacion de estres, agarrar un yogurt rapido que echarle mano a una funda de FRITOS CON SALAMI de la fritura.
Evitemos los excesos. La ansiedad es como cuando un hombre TA AFIXIAO....TE CIEGA Y TE DESCONTROLA.........
ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
Cristhian Nunez
www.wartobefit.com
A pesar de los esfuerzos, las situaciones de estres provocara que comas BASURA y MANDES TODO AL CARAJO. Para ello es necesario siempre tener a mano (A CUALLTA) snacks o aperitivos saludables para evitar cometer esos errores.
Siempre bebe agua, consume fibras, como granolas, cereales integrales, algunas frutas, etc, porque se ha demostrado que la fibra aumenta la saciedad (JARTAA). Tambien puedes optar por consumir yogurt o cositas que puedas AGARRAR RAPIDO. No es lo mismo en situacion de estres, agarrar un yogurt rapido que echarle mano a una funda de FRITOS CON SALAMI de la fritura.
Evitemos los excesos. La ansiedad es como cuando un hombre TA AFIXIAO....TE CIEGA Y TE DESCONTROLA.........
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