War to Be Fit

DEBO EJERCITARME PARA PERDER PESO?.....DIOS MIOOOOO CLAROOOO !!!!!

Guerrer@, en especial las guerreras que son famosas por llevar dietas constantemente ECHANDOSE FRËCO, es decir sin hacer ejercicios. A la hora de perder grasa, sabemos que debes quemar mas calorias que las que consumes. Pero sabias que debes tener un deficit promedio de 500 calorias diarias para poder perder una libra REAL por semana ?. 
Para ello, hacer dieta solamente sin ejercicios es MUY DIFICIL y al final podemos perder peso (LO CUAL EL CUERPO RECUPERA) y no grasa como es el objetivo.

Tambien a medida que vayas perdiendo peso, sera cada vez mas dificil perder grasa por lo que vas a tener que EMPUJAR AL CUERPO a realizar mayor esfuerzo para poder ver los resultados.

En resumen, las dietas DE HOJITAS y sin hacer ejercicios lo que provoca es:
- Flacidez. Mujer con brazos y nalga floja lo que parece una gelatina royal.
- Efecto rebote. Si bajaste esas libras SIN HACER NADA, preocupate que pronto el cuerpo recuperara el peso...EN GRASA
- Perder peso y no grasa. Esto es lo mas preocupante porque al final bajas 50 libras y pareces enfermo y DECRICAJAO.....

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
Cristhian Nunez