SI NO QUIERES PERDER MASA MUSCULAR.....DEBES DESAYUNAR !!!

Guerrer@, recuerde que la comida mas importante del dia es el desayuno. Cuando no desayunamos, las reservas de glucosa disparan una hormona llamada "CORTISOL" que se activa para sacar energia de las proteinas musculares. Este proceso de "AUTO CANIBALISMO" es lo que sucede cuando ayunamos. 
Se puede ver como algo un poquito exagerado pero imaginese que todos los dias usted pase aproximadamente 14 horas sin comer, asumiendo que se acuesta a las 11pm, no desayuna y come a la 1 de la tarde. Esta jugando todos los numeros para verse como "FIDO DIDO EL DE 7UP". Recuerde que un cafecito y una galletica de soda no es desayuno.

Si realmente te preocupan tus musculos y eres de los que no desayuna debes cambiar ese habito para que puedas avanzar en tus objetivos y evitar el famoso "CATABOLISMO MUSCULAR".

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
Cristhian Nunez