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Guerrer@, la sal que todos conocemos, llamese la sal marina que es la mas comun, aquella que sacan del mar, definitivamente no engorda ni suma calorias a la dieta. PERO OJO, su uso excesivo puede provocarRETENCION DE LIQUIDOS en el cuerpo.
Nosotros, que por costumbre, o por MALA COSTUMBRE, nos pesamos diarios, podemos ver facilmente el reflejo de una ingesta excesiva de sal de un dia a otro. Si usted "SE JARTA" comida "FULL INJECTION" de sal entonces vera que ese peso aumentara considerablemente debido a la retencion de liquidos como se explicó.
De un modo MUY LLANO y breve, la retencion de liquidos se produce de la siguiente manera:
El cuerpo es 70% agua que se distribuye en 3 "GABETAS". Intracelular (celulas), Intravascular (vasos sanquineos) e Intersticial (entre las celulas y los vasos). El sodio o la sal se almacena "POR AHI CERCA DE ESOS 3". Cuando se produce un desequilibrio o un "DEBARAJUTE" entre el paso de liquido "DE UNA GABETA A OTRA" entonces se produce la retencion de liquido. Esto puede ser provocado por exceso de SODIO.
Para evitar la retencion de liquidos debemos tomar mucha agua, aumentar el consumo de frutas diariamente y sobre todo evitar la sal LO MAS QUE UNO PUEDA..
ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
Cristhian Nunez
Nosotros, que por costumbre, o por MALA COSTUMBRE, nos pesamos diarios, podemos ver facilmente el reflejo de una ingesta excesiva de sal de un dia a otro. Si usted "SE JARTA" comida "FULL INJECTION" de sal entonces vera que ese peso aumentara considerablemente debido a la retencion de liquidos como se explicó.
De un modo MUY LLANO y breve, la retencion de liquidos se produce de la siguiente manera:
El cuerpo es 70% agua que se distribuye en 3 "GABETAS". Intracelular (celulas), Intravascular (vasos sanquineos) e Intersticial (entre las celulas y los vasos). El sodio o la sal se almacena "POR AHI CERCA DE ESOS 3". Cuando se produce un desequilibrio o un "DEBARAJUTE" entre el paso de liquido "DE UNA GABETA A OTRA" entonces se produce la retencion de liquido. Esto puede ser provocado por exceso de SODIO.
Para evitar la retencion de liquidos debemos tomar mucha agua, aumentar el consumo de frutas diariamente y sobre todo evitar la sal LO MAS QUE UNO PUEDA..
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Cristhian Nunez
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