EL POSTRE NO ES NECESARIO....COñO QUE DURO !!!!

Guerrer@s, la costumbre de comer algo dulce despues alguna comida (ESPECIALMENTE EL ALMUERZO) no es mas que una JODIDA campaña (DE LOS RESTAURANTES) para engordarnos MAS. Quien carajo le dijo a usted que yo necesito dulce despues de comida.? (YO NO ME QUEDE CON HAMBRE).
Esta tendencia que se ha creado a traves de los años es denominada EFECTO POSTRE y no es mas que la creencia inconscientemente de que si no comemos algo dulce no hemos terminado.

Muchas veces este efecto puede llevarnos a comer sin tener hambre agregando calorias innecesarias simplemente porque TE METIERON EN LA CABEZA que debes comer algo dulce. (NOOOOOO).

Para controlar este efecto, vaya poco a poco dejando los dulces o simplemente sustituyalos por frutas como fresas. Obviamente al ADICTO NO SE LE QUITA LA DROGA DE UN GOLPE, por lo que usted podria semanalmente darse su DULCITO para que el cuerpo no se lo vaya a pedir de mala manera y le desate una ANSIEDAD TAZMANIACA.....

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress