ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR PARA NO SUDAR EN EXCESO !!!!

Guerrer@, antes de continuar le recordamos que cuando SUDAMOS NO PERDEMOS PESO, PERDEMOS LIQUIDO. LA GRASA NO SE SUDA !!. 
El sudor puede ser importante porque sirve como termoregulador y ayuda a controlar la temperatura corporal. Pero el sudor en exceso molesta bastante. Existen algunos alimentos que nos ponen a sudar mas "QUE UNA MUJER CUANDO VA A RECIBIR UNA PRUEBA DE EMBARAZO NO DESEADO" o de igual modo un hombre cuando la novia le dice "ESTOY ATRASADA". 
El sudor tambien puede ser excesivo en situaciones de estres y ansiedad. Si a eso le agregas alimentos que contribuyan a aumentar la sudoracion entonces viviras mas mojado que BOB ESPONJA. Aqui algunos alimentos a evitar. 

- Comidas picantes. Las comidas picantes provocan que la temperatura corporal "SE DISPARE" y nos ponga a sudar mucho. 
- Cafeina y alcohol. Al ser estimulantes de nuestro sistema nervioso, su consumo puede influir en nuestro metabolismo. 
- Platos muy calientes. El "FAJARSE" con un sancocho o asopao bien caliente es "SENTARSE EN EL INFIERNO A ECHARSE "FRE'CO CON LA MANO". Estos caldos tambien aumentan la temperatura corporal. 

A traves de la alimentacion tambien puedes contribuir a controlar tu sudoracion. 

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-Cristhian Nunez