ADELGAZAR SIN DARTE CUENTA?.....FACIL

Guerrer@, si quieres bajar de peso sin darte cuenta simplemente "CAMBIA TU ESTILO". Cosas que se ven tan simples son tan importantes para que tu cuerpo acelere el metabolismo. Veamos. 
- Evita el ascensor lo menos posible. trata de usar las escaleras cada vez que lo encuentres necesario. Subir escaleras ayuda bastante a quemar calorias. 
- Hacer tareas en la casa. Cosas como "SUAPEAR", lavar el carro, limpiar las ventanas, cargar los botellones de agua te ayudan a quemar calorias asi que "HARAGAN@, HAGA OFICIOS". 
- Sal a bailar. Si sales de fiesta a bailar (Sin alcohol ni comida chatarra) eres capaz de quemar hasta 280 por hora. Digase que cada vez que "LE DES PA BAJO" estas quemando calorias. 

Como dice el dembow de wilo....MENEA TU CHAPA.....

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
Cristhian Nunez