EL PEOR MOMENTO PARA PESARSE......

Guerrer@, pesarse forma parte de nuestro monitoreo para controlar el peso tanto para ganar como para perder. En el caso especifico de perdida de peso, siempre andamos "VIGILANDO" cada onza perdida (LO CUAL ES INCORRECTO) como modo de desesperacion para ver como avanzan los resultados. El pesarse debe cumplir varias condiciones para saber que tan cierto es lo que dice la balanza. 

El mejor momento para estar mas cerca de nuestro peso real vs lo que dice la bascula es a primera hora de la mañana, cuando el cuerpo "ESTA CHILLING", con un reposo de 7 u 8 horas, etc.

Ahora, el peor momento cuando pesarse es:
- Despues de comer. Herman@, con el estomago "JARTO COMO UNA CHINCHA" es probable que la bascula le suba 4 o 5 libras a su peso real.
- Por la noche. El peso a medida que va avanzando el dia tambien sube el peso con las comidas y bebidas.
- El periodo menstrual. Cuando la mujer "TIENE VISITA", las hormonas favorecen la retencion de liquidos. Eso que hasta se sienten "LAS TETAS GRANDES" provoca variacion en el peso.
- Despues de entrenar. Despues de entrenar, ya sea COMIENDO HIERROS o haciendo cardio, el peso puede variar, ya sea por deshidratacion o por los musculos tensos.

Lo recomendable es PESARSE EN LAS MAÑANAS, con el estomago "EN PIJAMAS" y como dios lo trajo al mundo.

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
Cristhian Nunez