LOS MUSCULOS QUE CASI NADIE LES HACE CASO AL ENTRENAR.....

Guerrer@, cada dia personas en el gimnasio, en especial los hombres, cuando arrancan a entrenar lo primero que se ven son los biceps y el pecho para fijarse cuanto van avanzando. Pero estas personas muchas veces se olvidan de algunos musculos, por ejemplo: 

- Antebrazos. Las personas no entrenan este musculo, sin embargo la desproporcion seria tal que podria uno parecer "UN BATE DE BEISBOL" si no se dedica a entrenarlos. 
- Piernassss. A pocos guerreros les gustan entrenar pierna, sin embargo este musculo es de los mas importante porque es "LA ZAPATA DEL EDIFICIO". Un buen entrenamiento de tren inferior garantiza estabilidad, fortalece musculos de la espalda baja, etc. 
- Gluteos. Tampoco nos gusta (me incluyo hasta hace poco) hacer gluteos. El gluteo mayor no se ejercita, sin embargo es importante para movilizar las piernas y las caderas. 
- Musculos aductores. Estos son los musculos de las entrepiernas (VERIJA). La gente no sabe siquiera que estan ahi. 
- Trapecio. Si usted hace hombros y se olvida entrenar el trapecio entonces hay problemas. Es importante entrenarlo. 

La importancia de entrenar todos los musculos es para que al crecer se vean 100% trabajado el cuerpo y bastante proporcionado. 

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress