LECHE DE ALMENDRAS O LECHE DESCREMADA?.....DEPENDE !!!

Guerrer@, consumir leche de almendras o leche descremada depende de lo que quieras hacer. La leche descremada es una leche que pasa por un proceso donde "LE EXPRIMEN" toda la grasa. La leche de almendras contiene menos calorias que la descremada. En fin, se trata de lo que quieras hacer. Recuerde que existen diferentes tipos de leche de almendras en el mercado por lo que debes escoger aquellas que no son endulzadas.
Por ejemplo, Si "CUENTAS CALORIAS" entonces te digo que una taza de leche de almendras puede tener mas o menos 40 calorias mientras que la descremada entre 80 y 100. Si estas pendiente a las grasas, la descremada tiene 0.1gr de grasa y la leche de almendras mas o menos 3.5gr. En cuanto a las proteinas aqui la leche descremada "LE TUMBA EL PULSO" a la de almendras ya que una taza posee hasta 8gr versus 1gr en la de almendras. En carbohidratos la de almendra "LE DA UNA PELA" a la descremada con 1gr versus 12gr.

En mi caso particular consumo leche descremada porque la de almendras "ME SABE A DIABLO", pero mirando la otra cara de la moneda, veo que Ana Per consume leche de almendras y al parecer a ella le resulta tambien.

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress