HAMBRE SICOLOGICA Y FISIOLOGICA.....APRENDE A DISTINGUIRLAS !!!

Guerrer@, existen dos tipos de hambre que nos suele dar, la sicologica y la fisiologica. La fisiologica es la "REAL HAMBRE" y se da cuando el cuerpo "PIDE COMIA". Aqui el estomago manda "SEñALES DE HUMO" o mas bien "SEñALES DE GASES" diciendo que hay que echar "ALGO PA' BAJO". Para calmar esta hambre, el cuerpo pide cualquier tipo de alimento y no necesariamente altos en calorias. 
En cambio el hambre sicologica se caracteriza porque aparece cuando menos lo esperas. Usted trabajando por ejemplo y se le mete ese "CULILLEO" de que tiene que comer algo y generalmente es algo altamente calorico. Esta es la denominada "ANSIEDAD" o "ANTOJOS". 

Para controlar esta hambre lo que necesitamos es "UN CAMION DE FUERZA DE VOLUNTAD" y luego de eso, tener siempre picaderas y snacks sanos a mano para poder controlarlo. 

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress