EL HIKING O EXCURSIONISMO.....EXCELENTE !!!

Guerrer@, en meses pasados fuimos al pico duarte y hablabamos de lo grandioso de esa travesia (USTED SE LO PERDIO). Pero sabias que este tipo de actividad puede mantenerte "EXTREMADAMENTE SALUDABLE"?. 
Pocas actividades de recreacion ofrecen tanto provecho a cambio de tan poco, caminar, subir "LOMAS", es saludable, fortalecemos las piernas, mejoramos la circulacion y el corazon, los pulmones trabajan mas eficazmente. Tambien se trabajan otros musculos como biceps, pechos, abs, gluteos, hombros, etc. Tambien esta el factor sicologico el cual hace que te "DESESTRESES", que veas algo diferente y asi relajes completamente la mente. 

Beneficios concretos: 
- Mejora tu salud general.
- Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovascular
- Incrementa tu nivel de energia
- Quema "PILAS" de calorias
- Mejora tu estado de animo

Recuerda que lo importa es tener alguna actividad fisica para poder mantener ese cuerpo sano. Proximamente estaremos "ARMANDONOS DE VALOR" y haciendo otra excursion hacia el pico duarte con GDA Guias de Altura, asi que preparate desde ahora.....

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress