CUANDO HAY VARIEDAD DE COMIDA COMO MAS.....POR QUE ??

Guerrer@, tipicamente cuando nos encontramos en un buffet, en navidad o alguna actividad donde haya "COMIDA POR PILA" tendemos a comer mas de la cuenta aun estando satisfechos. Te haz preguntando por que ?. Esto no se trata de gula ni ansiedad, sino del acto de "SEGUIR METIENDO" cuando ya estamos llenos. Esto tiene un nombre: "SACIEDAD SENSORIAL ESPECIFICA". 
Este tipo de saciedad indica que nos sentimos saciados ante un alimento, mas no ante otro. Por ejemplo, cuando estas donde hay mucha comida regularmente cuando te llenas ya no quieres mas "Pollo", pero el cuerpo sabe que hay "Cerdo" y te lleva hacia alla. Si ya comiste arroz y no quieres mas, el cuerpo sabe que hay "Pastelon de platano maduro o lasagna" y te lleva hacia alla. Imaginate luego que venga el postre. 

La saciedad especifica dice que por cada sabor, aroma y hasta apariencia distinta sentimos saciedad. Por ello, al tener tanta variedad en una mesa, el cuerpo te "JALA" y dice que debes "AJUSTARTE" todo lo que veas aun estando llenos.

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress