CROSSFIT PARA QUEMAR GRASA...SIII ????

Guerrer@, todos sabemos las bondades del crossfit y por que la gente lo prefiere a la hora de bajar de peso...Pero la pregunta es por que ??

Elegimos crossfit porque es un entrenamiento HIIT o mas bien un entrenamiento con intervalos de alta intensidad que combina periodos cortos de tiempo a alta intensidad (HASTA QUE LA LENGUA LE RUEDE POR EL PISO) mas o menos al 90% de la frecuencia cardiaca maxima (LITERALMENTE CON EL CORAZON EN LAS MANOS). 
Este entrenamiento exige el maximo del cuerpo en corto tiempo. Es excelente recurso para quemar grasas y aumentar resistencia ya que optimiza el metabolismo energetico (LO PONE RAPIDO). Mejor aun, acelera tanto el metabolismo que te pone el cuerpo que HASTA HACIENDO YOGA quemas mas calorias.

Tambien recuerda que un buen entrenamiento debe tener como esposa una buena alimentacion. Es el matrimonio perfecto.

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
Cristhian Nunez