Facil y Rapido de Entender.....PRODUCTOS LIGHT O DIET ?

NO ES LO MISMO. Un producto es Diet cuando posee restriccion de algun nutriente (carbohidratos, proteinas, grasas, azucar, sodio) o si se encuentran por debajo del limite de la ley. Es decir, un producto puede no tener azucar pero esta JARTO de grasas (GALLETAS SIN AZUCAR POR EJEMPLO) se le considera DIET de la misma manera.

Un producto es LIGHT cuando presenta un 25% por debajo de su valor calorico en relacion al normal. Por ejemplo el yogurt light tiene un porcentaje menor de azucar,carbohidratos,calorias, grasas,etc que el Yogurt normal. Esto es considerado LIGHT. Pero ojo amigo GLOTON, si consumes los productos LIGHT en cantidades exageradas engordaras de las misma manera. Todo es asunto de control.

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
Cristhian Nunez