QUIERES PERDER PESO Y NO HACER DIETA?.....SIGANME LOS BUENOS!

Guerrer@, si quieres perder peso sin hacer dieta, aqui esta la clave MILAGROSA. Pensaras, "POR FIN", "WAOOO", asi es, solo debes seguir estos pasos magicos: 

- Ejercicio: Herman@, haga ejercicio un minimo de 4 dias a la semana (PEREZOS@) y levantese de ese mueble tan comodo.
- Alimentacion: Aprenda a comer: La GORDURA entra por la boca y peor aun, si dejas de comer engordas (Asi como lo escuchas).
- Bascula: No mires el peso, fijate en las medidas que vas consiguiendo. El peso muchas veces no refleja lo correcto. 
- Desayuno: Desayune SANO como un campeon. El desayuno es la ZAPATA que aguantara esa edificacion durante el dia. Es el alimento mas importante.
- Duerme: Dormir tus 8 horas diaras evita el estres para que no generes cortisol y almacenes grasa. 
- Controla la ansiedad: Cuando te da esa locura hambruna, controla tu ansiedad comiendo picaderas sanas. 

Si con esto no rebajas, entonces es posible que tu cuerpo sea el de un MARCIANO porque esta es la ultima tecnologia (LA ULTIMITA) que te ayuda a rebajar sin hacer dieta. 

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress