#BUCANDOMÚCULO. Esta es la rutina de pecho y triceps que estoy llevando.

Pecho y triceps Series Repeticiones
Press plano con barra o mancuerna 4 12 https://www.youtube.com/watch?v=sxrlGM2hU2Y
Press inclinado con barra o mancuerna 4 12https://www.youtube.com/watch?v=sXTXm6V78MY
Dumbbell Flys 4 12 https://www.youtube.com/watch?v=8nrLh4GpS7w
Pull Over 4 12 https://www.youtube.com/watch?v=kXhQitbL0F4
Cable crossover 4 10 https://www.youtube.com/watch?v=JVrmuE_4tDw

Reverse Pushdowns 4 12 https://www.youtube.com/watch?v=xUj-RRuxL7s
Triceps dips (CON PESO) 4 15 https://www.youtube.com/watch?v=0326dy_-CzM
Triceps extensions 4 12 https://www.youtube.com/watch?v=7zj1PutPnFw
Ropes pushdowns 4 12 https://www.youtube.com/watch?v=vB5OHsJ3EME

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress