QUE SIGNIFICA DIETA?.....

Guerrer@, la palabra DIETA, significa "regimen de vida", y se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energias esenciales en cantidades tales que permitan mantener las funciones del organismo en un contexto de salud fisica y mental.
Las famosas "DIETAS" que leen en internet no son mas que dietas restrictivas porque le quitan algun macronutriente (PROTEINAS, CARBOHIDRATOS,GRASAS) y en general son DIETAS DESTRUCTIVAS. Eso de la dieta de la toronja, dieta del mango, dieta de la manzana, dieta del diablo, no son mas que unos regimenes que al final no te daran los resultados esperados.

Una buena dieta consiste en comer balanceado (DE TODO) pero con moderacion. ESA ES LA VERDADERA DIETA.

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress