BEBIDAS QUE NOS PUEDEN "JODER" EL OBJETIVO.

Guerrer@, no solo la comida te puede joder la dieta, sin saberlo puedes consumir "CALORIAS POR PIPÁ" con algunas bebidas diarias. Algunas bebidas que debemos tener cuidado son: 
Refrescos. Los refrescos solamenta aportan CALORIAS y en especial la coca cola que es "EL DIABLO HECHO LIQUIDO".
Jugos procesados. Esos jugos procesados que ve en los supermercados, muchos de ellos pueden tener solo un 10% de la fruta que dicen, lo otro es AZUCAR y MIERDAS que le echan para "RENDIRLO".
Bebidas Isotonicas. Las bebidas hidratantes tambien tienen sus calorias. Estas bebidas como Gatorade cuando se toman en exceso te puede dañar tu entrenamiento. Muchos guerrer@s van al gym, no hacen mucho esfuerzo y se toman hasta 3 bebidas de este tipo....Eso esta MAL.
Alcohol. El alcohol lo unico que da es "RESACA Y MALESTAR". No aporta nada al organismo
Lacteos. Los lacteos tienen muchas grasas saturadas por lo que al consumirlos deben elegirlos en sus versiones lights. 

Emulando el anuncio de MASTERCARD diriamos, refrescos, te joden, alcohol, te mata, jugos procesados, mucha azucar......Y PARA TODO LO DEMAS, EXISTE EL AGUAAAA....

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress