SALTAR LA CUERDA PARA QUEMAR GRASA Y EJERCITAR LOS ABDOMINALES?.....SIII

Guerrer@, si usted pensaba que el ejercicio de saltar la cuerda era un tanto "PENDEJO", dejeme decirle que esta equivocado. Si fuera pendejo, por que crees que los boxeadores, peleadores de artes marciales, deportistas de alto rendimiento lo practican?.
Sabias que saltar la cuerda como actividad aerobica puede dar lugar a un abdomen plano y quemar calorias?. Es un ejercicio de contraccion que ejercita las abdominales directamente. Otras razones por las que debes saltar la cuerda son:

- Es facil de hacer y donde sea. Sale "BARATO" agarrar una cuerda y ponerse a saltar "COMO UN LOCO". Lo puedes hacer donde sea. 
- Los constantes saltos ayudan a desarrollar velocidad en tus musculos. 
- Ejercicio cuerpo entero, trabaja abdominales, brazos, hombros, espalda, lumbares y musculos de la cadera. 
- Este ejercicio fortalece "AL PAPAUPA DE LA MATICA" que es el corazon.....

Guerrer@, si usted esta gord@ es porque quiere porque este ejercicio se hace donde sea y con lo que sea. Hasta agarrando la soga del "TENDEDERO DE ROPA" puede ejercitarse. 

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress