LA GRASA PESA MAS QUE EL MUSCULO O EL MUSCULO MAS QUE LA GRASA ??.....NOOOOO.

Pregunta sencilla, que pesa mas ?. 5 libras de musculo o 5 libras de grasa?. SANTAS ESTUPIDECES BATMAN!!, PESAN LO MISMO, 5 LIBRAS.....
La diferencia esta en el volumen, la grasa ocupa muchisimo mas espacio, el musculo es aproximadamente 14% mas denso que la grasa.
Ejemplo, Dos personas pueden tener la misma altura y peso, pero la persona con un porcentaje de grasa corporal mayor, podria usar una talla de ropa mas grande. Recuerden que los hombres almacenan mayormente grasa en la cintura (ANDROIDE) y las mujeres en los BUMPERS o GLUTEOS (GINOIDE) y las caderas.

Usted amig@ guerrero que siente que inicia haciendo ejercicios y en poco tiempo ve que la balanza muestra el mismo peso aun habiendo bajado de talla, no se preocupe que lo mas probable es que este bajando grasa y los musculos reafirmandose.

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress