EL BROCOLI.....EL "HULK" DE LOS VEGETALES.

Guerrer@, aunque no he sido muy dado a comer vegetales, leyendo y buscando he tenido que aprender a JARTARME de estos. En especial el brocoli que aunque lo odiaba, sus propiedades han hecho que no lo deje pasar por alto. Veamos
El brocoli "HACE DE TO". Posee vitaminas y minerales, en especial vitamina C. Alto en hierro por eso es bastante bueno para las personas con anemia. Cubre la necesidad de acido folico por completo. Tambien es un buen "SAMARITANO" porque ayuda a estimular el funcionamiento del higado.

Tiene fibra, lo que ayuda al ENCAMINAMIENTO INTESTINAL (DERECHO....POR LA PISTA). Incluso estudios han demostrado que ayuda a prevenir el cancer.

Si con todo lo que hace este "4to BATE DE LOS VEGETALES" no te animas a incluirlo en tu dieta entonces estas pidiendo demasiado. 

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress