CAUSA PRINCIPAL DE LA ANSIEDAD CUANDO "ESTAS A DIETA"?.....

Guerrer@, es casi seguro que los mayores picos de ansiedad nos surge cuando estamos en una dieta restrictiva la cual nos restringe lo que queremos comer. Una alimentacion sana y equilibrada deberia ser variada y contener la mayoria de los alimentos que necesitamos, obviamente controlando las cantidades. 
Esos "ARRANQUES" de comer comida chatarra, dulces, etc. no son mas que reacciones del cuerpo ante toda la restriccion que le tienes impuesta. Obviamente cuando "NO ESTAS EN DIETA", existen otros factores que pueden dar origen a la ansiedad como estres, tristeza, problemas economicos, etc. 

ESTAMOS EN GUERRA.....#WartoBeFit
-BenchPress